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- 商品価格:2,786円
- レビュー件数:6件
- レビュー平均:5.0(5点満点)
筋トレ 関連ツイート
『チェーンを使った筋トレ』
@sssmusclefitnes 2018/12/15 07:56
チェーンを使ったベンチプレスなどでは、稼働域全体で刺激を強くすることができる。特にトップ付近での刺激が強くなるため、トップ付近での筋力を強くすることができる。BIG3で用いられることが多い。
筋トレのプロテイン摂取タイミングは、トレーニング後30分以内と、就寝1~2時間前がよい。これらの時間は成長ホルモンが分泌され、筋肉づくりが促進されるので。
@1_yasetai 2018/12/15 08:03
筋トレにサプリは非常に有効です。
@xppzkUMHtWnOLa8 2018/12/15 07:56
どんなサプリがいいか知りたい方はコチラ
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