The Great Foam Roller HandbookThe Quick Refence Guide to Foam Roller Exercises【電子書籍】[ Mike Jespersen ]

The Great Foam Roller HandbookThe Quick Refence Guide to Foam Roller Exercises【電子書籍】[ Mike Jespersen ]

<p><strong>A multi-functional fitness tool, foam rollers can be used for stretching, myofacial release as well as, to train balance and strength.</strong></p> <p>Learn how foam rollers can be used to challenge and improve core stability, posture and strength, as well as improving range of motion, flexibility and balance. This handbook also includes a section on myofacial release.</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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