興味 ミテ

広告文責：株式会社エル・ローズ　　TEL：0120-107-602簡単プチヨガ 健康にも美容にもいいって聞くヨガをやってみたいな〜って 思っている人は多いですが、なかなかスタジオへ足を 運ぶのは勇気がいります。

そんな時頼りになるのが、ヨガの本。

本書は、ヨガって どんなものなの？ どんなポーズがあって、どうやってやるの？ 体が硬くてもいいの？　ヨガの時にどんな服装でやるの？ などという多くの人の疑問に答えています。

また、どこかで見たことがあるようなベーシックポーズや、 日々行いたいルーティーンワークとしてのポーズ、 椅子に座ったままできるポーズなど、すぐに“使える ”ポーズが満載。

一日1ポーズをやっても楽しいし、いくつか組み合わせても 楽しい。

一生使える辞書的保存版です。

    商品名 簡単プチヨガ ページ数 175ページ 出版社 株式会社 エイ出版社 発売日 2016年6月20日 商品寸法 21 x 14.8 x 1.4 cm ISBNコード 978-4-7779-4079-0