柳沢 微笑むプレミアム。

＜p＞※これは電子書籍版です。

＜/p＞ ＜p＞出来たてを食べる「やせおか」作りおき。

＜/p＞ ＜p＞シリーズ大ヒットの「やせるおかず（やせおか）」のなかでも、＜br /＞ とりわけ人気の“全部レンチン”(電子レンジ調理)レシピ本の第3弾です。

＜br /＞ みなさん、お待たせしました！！＜/p＞ ＜p＞今回の特長は、約90品の全レシピが“冷凍”前提な点。

＜br /＞ 1か月はおいしく食べられるので、作りおきが傷みにくく、真夏でも安心。

＜br /＞ せっかくがんばってたくさん作っても、ついつい食べ忘れて泣く泣く捨てる…なんてこと、ありますよね？そんな悲しい体験とはもうさよならです。

＜/p＞ ＜p＞さらに、冷凍すると味がしみこんで、作りたてより美味しくなるメリットも。

＜br /＞ しかもレンチン（解凍加熱）するのは食べるときだけなので、＜br /＞ 作りおきなのに出来たてを食べられるんです。

＜br /＞ つまり、市販冷凍食品を自分で作る感覚。

＜/p＞ ＜p＞1日がんばってセルフ冷食を作れば、真夏に作りおきを食べ忘れても安心！＜br /＞ これ一冊で、ダイエットと時短と食材使い切り全部がかないます。

＜/p＞ ＜p＞【ご注意】※この作品はカラー版です。

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